Comment pratiquer le Sauna pour se faire du bien ?
Le sauna est une technique admirable pour à la fois apaiser l'esprit et détoxiner le corps. Quoi de plus naturelle que la chaleur sèche pour stimuler les glandes sudoripares, faire transpirer et…
57420416 - wooden spoons of various gluten free flour (almond flour, amaranth seeds flour, buckwheat flour, rice flour, chick peas flour) from top view
Le Sans Gluten : pas si compliqué !
Le passage au « Sans Gluten », même par choix, est souvent une période inconfortable qui nécessite de recréer de nouvelles habitudes en cuisine. Inconfortable, certes mais pas pour autant « Mission Impossible » !…
11759071 - pomegranate with seeds on jute and wood
Craquez pour la Grenade !
Les dernières fraises et framboises colorent encore de-ci delà les étals des marchés…plus pour très longtemps, il est vrai car les fruits d’automnes ont pris le dessus sur les fruits…
17946633 - fruit cocktail with splashing liquid isolated on white
Il fait chaud….Il fait soif !
Par ces fortes chaleurs, les risques de déshydratation ne sont jamais loin et souvent même plus proche que vous ne pouvez le penser : Maux de tête Vertige Peau sèche Lèvres…
L’Asperge : le légume santé de saison !
L’asperge est le légume incontournable du printemps, avec les 1ères fraises, elle marque l’arrivée des beaux jours. Elle est la reine des étals : blanche, violette, vertes…Il y en a de…
53927722 - balanced diet, cooking, culinary and food concept - close up of eggs, cereals and milk glass on wooden table
Quelle protéine dans votre assiette ?
Les protéines sont à notre organisme ce que les briques sont à une maison : des éléments indispensables à la construction et la régénération de nos tissus (muscles, os, ongles, cheveux…)…
Les épidémies hivernales : Est-ce vraiment une fatalité ?
Comme chaque année les épidémies hivernales ont occupé l’actualité pendant un bon mois, le pic est passé mais grippe, gastro et compagnie n’ont pas complètement quitté le terrain. Il suffit…
Vive les légumineuses !
Elles sont variées, colorées, pleine d'énergie....j'ai nommé les légumineuses ! Appelées aussi légumes secs, elles font parties de la famille des "fabacés" : légumes à cosses cultivés pour leurs graines.…