La puberté
La puberté est un moment de la vie ou on se couche le soir sans savoir comment on va se réveiller le lendemain…
Marcel Rufo
Les manifestations de la puberté
Chez les jeunes filles, la puberté est marquée par le début de l’activité ovarienne, une période souvent délicate, à l’origine de véritables chamboulements :
- Prise de poids
- Troubles prémenstruels, cycles douloureux
- Tendance avec avoir les cheveux et la peau plus grasse,
- Transpiration plus abondante
Des manifestations qui amplifient le sentiment de mal-être et de mauvaise image de soi.
Mon accompagnement de la puberté
Cette période demande une attention toute particulière.
Les changements physiques s’accompagnent de multiples interrogations, parfois sources d’angoisses, d’une plus forte sensibilité émotionnelle, de recherche d’identité et de confiance en soi.
Il n’est pas toujours facile d’assumer ce nouveau corps et l’image qu’il renvoie, de sortir du monde de l’enfance et de faire ses premiers pas dans celui des adultes.
Je m’appuie sur mes outils (naturopathie, nutrition…) pour promulguer des conseils adaptés à chaque jeune fille afin de :
- satisfaire les besoins de son corps en pleine croissance,
- équilibrer son poids sans faire de régime,
- mieux vivre ses premiers cycles en aidant à les normaliser,
- pallier les désagréments de la peau (acné, peau grasse…) avec des moyens naturels,
- lui permettre de sentir bien et belle dans son corps de jeune femme et retrouver sa confiance en elle.
Bouleversement avant tout hormonal à l’origine des évolutions tant sur le plan physique que psychologique.