La Puberté
La puberté est un moment de la vie ou on se couche le soir sans savoir comment on va se réveiller le lendemain…
Cette phrase de Marcel Rufo (Pédopsychiatre) évoque bien le chamboulement que représente la puberté chez tous les jeunes.
Bouleversement avant tout hormonal à l’origine des évolutions tant sur le plan physique que psychologique. Il n’est pas toujours facile d’assumer ce nouveau corps et l’image qu’il renvoie, de sortir du monde de l’enfance et de faire ses 1 ers pas dans celui des adultes.
Ces changements physiques s’accompagnent de multiples interrogations, parfois source d’angoisses, d’une plus forte sensibilité émotionnelle, de recherche d’identité et de confiance en soi.
Chez les jeunes filles, la puberté est marquée par le début de l’activité ovarienne, une période souvent délicate, à l’origine de :
– Prise de poids
– Troubles prémenstruels, cycles douloureux
– Tendance avec avoir les cheveux et la peau plus grasse,
– Transpiration plus abondante
Des manifestations qui amplifient le sentiment de mal-être et de mauvaise image de soi.
Cette période demande une attention toute particulière avec des conseils adaptés pour :
– Satisfaire les besoins du corps qui est en pleine croissance
– Équilibrer son poids sans faire de régime
– Mieux vivre ses 1 ers cycles en aidant à les normaliser
– Pallier les petits désagréments de la peau avec des moyens naturels
– Se sentir bien et belle dans son corps de jeune femme et retrouver la confiance en soi.
