Pour quoi ?
La symtothermie est une méthode naturelle et fiable de la gestion de la fertilité aussi bien dans un objectif de contraception que de conception.
Encore mal connue en France, elle a été créée dans les années 50 par un médecin autrichien et sa femme, Mr et Mme Rotzer dans le but de réguler naturellement les naissances.
Elle a commencé à être divulguée largement dans les années 80.
Bien plus qu’une simple alternative aux contraceptifs classiques, la symptothermie est un outil de connaissance et compréhension de ses cycles, également une méthode à partager dans le couple pour une vie plus harmonieuse.
Pour qui ?
Si vous faites partie de ces femmes qui …
- Ont pris la pilule pendant des années sans grande satisfaction après de nombreux changements
- Ne supportent pas les DIU cuivre, stérilet ou autres dispositifs hormonaux
- Recherchent une alternative naturelle et fiable
- Sont dans une démarche de meilleure connaissance de leur corps et leurs cycles
- Veulent devenir autonome dans la gestion de leur cycle pour une contraception consciente
- Ont un projet de conception et veulent optimiser leur fertilité et celle de leur couple.
- Veulent vivre en harmonie avec leurs cycles pour un meilleur équilibre général.
- Souhaitent adopter une méthode de contraception en couple
- Veulent garder un cycle naturel après un accouchement
- Souffrent de troubles du cycle sans savoir quoi faire…
Des 1ères règles à la préménopause, la symptothermie vous aide à renouer avec un cycle naturel et harmonieux, en apprenant à observer les signes de votre corps et ainsi à mieux les comprendre et les interpréter.
La symptothermie apporte également une lecture de la santé du cycle et bien souvent amène à des conseils en hygiène de vie, voir à un accompagnement plus global en naturopathie si besoin.
Déroulement d'un accompagnement ...
Un accompagnement en symptothermie se déroule en 2 temps et se fait sur plusieurs cycles (de 3 à 6 selon comment vous intégrez la méthode).
1er temps … L’initiation :
- Seule ou en couple, cette séance dure en moyenne 1h30 en présentiel à mon cabinet ou à distance en visio.
- Après un rappel de la physiologie du cycle féminin, je vous expose la méthode elle-même et comment faire vos premières observations.
- A la fin de cette séance, vous avez tous les éléments en main pour commencer à pratiquer la méthode.
- Je réponds à toutes vos questions, attentes et préoccupations.
2ème temps … Conseils et apprentissage :
- Il se fait sur 3 à 6 cycles à partir de vos observations.
- A chaque fin de cycle, lors d’une séance d’1 heure, nous échangeons sur la façon dont vous avez fait vos observations, j’y apporte les corrections et conseils nécessaires.
- Nous faisons également le point sur vos difficultés éventuels.
- Progressivement, je vous explique comment analyser vos cycles afin de devenir autonome avec la méthode.