La réflexologie
Soulagez vos maux, retrouvez votre vitalité grâce à la réflexologie plantaire
Fatigue persistante, stress, troubles du sommeil, digestion difficile, douleurs chroniques, déséquilibres hormonaux… si votre corps avait besoin d’un coup de pouce pour relancer ses capacités naturelles d’auto-guérison ?
La réflexologie est une technique ancestrale qui trouve ses origines dans la médecine chinoise ainsi que dans les cultures indiennes, égyptiennes et africaines. Elle agit en stimulant des zones réflexes situées au niveau des pieds, des mains, des oreilles.
Un accompagnement global
En tant que praticienne en réflexologie et naturopathie, je vous accompagne dans une démarche de santé globale. Mon objectif est de vous aider à retrouver un état de bien-être physique, émotionnel, psychologique et énergétique durable.
Quelques motifs de consultation
- Stress, surmenage, anxiété
- Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur
- Troubles digestifs : ballonnements, constipation, lourdeurs, reflux
- Tensions musculaires ou articulaires
- Fatigue chronique, baisse de vitalité
- Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, règles douloureuses, accompagnement de la ménopause
- En prévention, pour entretenir votre bien-être et éviter les déséquilibres
Comment fonctionne la réflexologie
Il ne s’agit pas d’un massage, mais d’une méthode d’acupression précise et ciblée.
Grâce à des pressions, reptations et étirements sur des points bien définis sous vos pieds, j’agis pour :
- relancer la circulation de l’énergie vitale,
- aider à l’élimination des toxines,
- libérer les tensions physiques et émotionnelles,
- soutenir les fonctions naturelles de votre organisme.
Lorsque l’énergie circule mieux, les blocages cèdent, les douleurs s’apaisent et le corps retrouve son équilibre.
À qui s’adresse la réflexologie ?
La réflexologie plantaire est adaptée à tous les âges : du nourrisson à la personne âgée.
Les séances sont toujours modulées selon votre âge, votre sensibilité et votre état de santé.
Même les personnes « chatouilleuses » et réticentes à la pratique, sont étonnées de vivre un moment de détente profonde.
Les bienfaits observés après plusieurs séances :
- favorise la détente et la relaxation, apporte un effet « anti-stress ».
- améliore le sommeil : plus calme et réparateur
- régule le système digestif et favorise les éliminations pour retrouver une sensation de légèreté.
- Soulage les tensions musculaires
- contribue à drainer le corps et éliminer les déchets
- atténue les bouffées de chaleur et les sensations de lourdeurs de la ménopause
- aide à rééquilibrer le système hormonal et le système nerveux, pour un meilleur état d’être
- en prévention, elle vous permet d’entretenir votre santé et de bénéficier d’une meilleure vitalité.
Les contre-indications
Quelques situations nécessitent de reporter ou d’éviter une séance :
- Traumatismes récents au pied (entorse, fracture)
- Certaines affections dermatologiques et cutanées
- Traitement en cours d’une phlébite pour ne pas risquer de mettre en circulation un caillot de sang
- Premier trimestre de grossesse
Déroulement d’une séance
La 1ère séance commence par un temps d’échange pour bien comprendre votre demande, connaitre vos antécédents médicaux, votre contexte de vie, vos éventuelles sources de stress et ainsi mieux appréhender votre terrain et vos besoins.
Tandis que vous êtes confortablement installé, la séance débute par quelques manœuvres de détente des pieds pour mettre en éveil les terminaisons nerveuses.
Puis, je stimule les zones du pied selon votre problématique avec des pressions plus ou moins fortes en fonction de votre sensibilité.
Vos réactions me guident dans les manœuvres à effectuer pour libérer les tensions et rééquilibrer la circulation d’énergie.
Enfin, je termine par un massage des pieds et je vous laisse un temps de repos pour ressentir les bienfaits de la séance.
La séance dure de ¾ d’heure à 1 heure.
Le nombre de séances est variable selon la complexité de votre demande. Néanmoins, pour un rééquilibrage global et intégrer durablement les bienfaits, je préconise une série de 4 séances étalées sur 2 mois.
En préventif, je conseille de faire quelques séances aux changements de saison.
Pour aller plus loin…
Au niveau des pieds, tous les organes (foie, estomac, intestins, pancréas, poumons, nez, gorge, oreilles…), les systèmes (nerveux, hormonaux, lymphatiques…) et les parties du corps (colonne vertébrale, épaule, bassin…) correspondent à des zones ou des points bien spécifiques et cartographiés.
Ainsi, il existe de multiples cartographies mentionnant quelques différences selon les auteurs.
Bon cadeau
Faites plaisir à vos proches ou à vous-même… offrez un cadeau original !