La ménopause
La Ménopause, ce n’est pas que des problèmes.
Caroline Michel
Bien souvent redoutée, mal perçue pour ne pas dire taboue, la ménopause est pourtant un phénomène totalement physiologique et naturel, une évolution dans votre vie de femme.
Peut-être faites-vous partie de celles qui la vivent comme une délivrance, une liberté retrouvée ?
Ou, comme pour un grand nombre, est-elle synonyme de :
- chamboulements physiologiques et psychologiques
- débordements en tous genres
- perte de sa féminité et de sa jeunesse
- multiples interrogations sans réelles réponses…
Avec le sentiment de ne plus comprendre le fonctionnement de votre propre corps, de ne plus vous reconnaître, allant jusqu’à une dévalorisation et une mauvaise image de vous.
La ménopause est capable du meilleur comme du pire
Elle peut se faire discrète et passer inaperçue ou au contraire se révéler être un véritable enfer de jour comme de nuit.
- Bouffées de chaleur,
- prise de poids,
- sécheresse de la peau et des muqueuses,
- sécheresse vaginale,
- sautes d’humeur voire dépression,
- fatigue,
- douleurs articulaires,
- troubles du sommeil…
Trop de femmes subissent encore leur ménopause en silence en attendant que « ça passe » sans trop savoir quoi faire… Les traitements hormonaux de substitution apparaissent comme la seule solution pour les soulager.
Aborder cette évolution durablement et faire corps avec elle
Des alternatives existent pour vivre sereinement la ménopause. Ma démarche est de vous accompagner dans la compréhension de ce que vous vivez et vous aider à :
- décoder les messages de votre corps,
- retrouver votre état de bien-être féminin (physiologique, psychologique, énergétique),
- renouer avec votre vitalité,
- adopter de nouvelles habitudes de vie en accord avec vos aspirations personnelles
- vous familiariser avec des méthodes simples et naturelles à intégrer dans votre quotidien.
En prévention, cette démarche vous prépare à accueillir et à vivre votre ménopause sereinement.
La ménopause n’est pas une maladie
Simple fatalité, héritage familial « Comme maman… ! » ou conditionnement et résultats de nos peurs, de notre état d’esprit, de notre hygiène de vie, de notre vision sur cette période incontournable de notre vie de femme ?
C’est un changement d’état, une évolution qui « Mène à la Pause » physiologique des ovaires et non à la fin de votre féminité.
Cette « problématique de la ménopause » reste très occidentale. Dans les pays d’Asie, elle est considérée et vécue tout autrement, sans grand trouble (le terme « bouffée de chaleur » n’existe pas !) avec une valorisation de la femme mature.
Et vous, osez-vous parler ouvertement de Votre Ménopause ?