Le blog
Ménopause : pourquoi penser au CBD ?
La ménopause est un phénomène naturel dans la vie de la femme, pourtant souvent synonyme de chamboulement physiologique assez désagréable à supporter. En quoi le Cannabidiol (CBD) peut aider les femmes à vivre cette période sereinement, au mieux de leur forme ? La...
Masque : évitez les effets indésirables
Le masque est devenu l’accessoire « Mode Santé » incontournable 2020, l’objet imposé pour votre bien et celui des autres selon le discours des autorités. Cependant est-il aussi bénéfique que cela ? Un accessoire qui vous colle à la peau, qui limite votre respiration...
La santé, c’est quoi pour vous ?
Cette année il a beaucoup été question de « mal-a-die » avec la crise sanitaire : virus, infection, hospitalisation, urgence, gestes barrières, dépistages … sont les termes qui bercent notre quotidien depuis plusieurs mois dans une ambiance de peur et de défiance. ...
Energie Up ou Down ?
Votre énergie a-t-elle tendance à alterner entre des phases hautes « UP » et des phases basses « Down », particulièrement en hiver ? Genre « montagnes russes » sans trop savoir pourquoi alors que pourtant nouvelle année rime avec nouvelle énergie, déterminations,...
Contraception, on fait le point
La contraception, voilà encore un sujet qui divise entre les « pro-médical » et les « pro-naturel » qui, soyons honnête, ont bien du mal à faire entendre leur point de vue. Pourtant la contraception est avant tout un choix pour soi, sur la façon de gérer ses cycles et...
Détox attitude !
C’est bien connu, le printemps rime avec grand nettoyage. Il était de coutume à l’arrivée des beaux jours d’aérer, de nettoyer, de vider nos lieux de vie pour leur donner un nouveau souffle, une nouvelle énergie : maison, placards, jardin….mais aussi de se préoccuper...
Avec ou Sans petit déjeuner … ?
Commencez-vous votre journée avec ou sans petit déjeuner ? Ce premier repas de la journée souvent présenté comme étant LE plus important est aussi celui qui pose le plus question. Les périodes de rentrée après les vacances, plus encore, où il est de coutume de vouloir...
Les 7 Clés d’une rentrée dans le rythme …
By Dominique Hunka Gely Le grand défi de la rentrée est de reprendre le rythme ou de trouver un nouveau rythme. Se remettre dans le rythme du travail, de l’école, des activités, des transports… tous bien perturbés ces derniers mois avec la crise sanitaire ! … de...
Apéros de l’Été … Tout en saveur !
By Dominique Hunka Gely L’été, les vacances, les « Soirées Apéro » entre amis, en famille, entre soi …... Si ça sent bon la convivialité et la bonne humeur, côté nutrition c’est moins la fête !Souvent le petit Rosé frais ou la bière copinent avec les chips, les...
Mes 10 Conseils pour un Été radieux …
By Dominique Hunka Gely Soleil, ciel bleu, rando ou sable fin …à chacune son été post-confinement avec un point commun… … une folle envie d’évasion et de relâchement ! Alors on profite, on lâche tout, on déstresse et surtout on se recharge. Voici mes 10 meilleurs...
Protégez votre Peau du Soleil… Tout naturellement !
By Dominique Hunka Gely Chaque année les méfaits du soleil sont mis en avant par les médias. Et pourtant notre corps en a besoin pour bien fonctionner. Alors entre excès et trop peu, quel équilibre ? Et surtout comment en profiter en se protégeant naturellement ?...
Les Fruits Rouges à l’honneur …
By Dominique Hunka Gely En mai et juin les fruits rouges sont à l’honneur, en bonne place sur les étals des marchés. Ils ne sont pas les 1ers fruits des beaux jours par hasard, peu sucrés, ils sont les alliés parfaits des cure Détox. Les fraises ont ouvert le bal des...