La naturopathie
La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS.
Baisse de vitalité et de tonus général (physique et psychique), troubles fonctionnels chroniques (sommeil, digestion, circulation, stress, douleurs articulaires…)
La naturopathie vous aide à renouer avec une qualité de vie saine et durable.
L’accompagnement en naturopathie permet de
- renforcer votre immunité ;
- mieux résister au stress ;
- retrouver un sommeil réparateur,
- adopter une alimentation saine (et savoureuse) par des conseils personnalisés adaptés à vos habitudes, vos besoins, votre terrain, votre rythme de vie et vos éventuelles intolérances ;
- adopter un mode alimentaire spécifique : végétarien, hypotoxique ou encore cétogène, etc. en cas d’éviction dues à des intolérances ;
- gérer son poids en excès ou en insuffisance : accompagnement global pour retrouver votre poids de forme ;
- améliorer la digestion ;
- améliorer la circulation,
- améliorer votre mémoire ;
- retrouver une meilleure souplesse articulaire ;
- maintenir votre équilibre hormonal ;
- etc.
Quand consulter une naturopathe
- Lors de périodes clés de votre vie : puberté, grossesse, allaitement, ménopause, mais aussi après un burn-out, avant des examens, lors de préparations sportives, lors de l’arrêt du tabac…
- En accompagnement de certaines maladies ou traitements : endométriose, fibromyalgie, Lyme, diabète, Parkinson, sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde, chimiothérapie – radiothérapie… toujours dans le respect des traitements médicamenteux en place.
- En prévention et entretien : pour prendre conscience de votre niveau de vitalité, de vos faiblesses organiques et ainsi renforcer votre santé.
À qui s’adresse la naturopathie ?
La naturopathie s’applique à tous : du bébé au senior, à toutes les périodes de la vie, sans contre-indication.
J’accompagne plus particulièrement les femmes dans les différentes périodes de leur vie, de la puberté à la ménopause et au-delà.
Le naturopathe n’est pas un médecin, il a un rôle d’éducateur de santé et de conseiller.
Dans le cadre du bilan de vitalité, il cherche à comprendre les causes des dysfonctionnements et il utilise différentes techniques naturelles au service de l’équilibre vital et du mieux-être.
Dans ma pratique, j’utilise principalement :
- L’iridologie, la nutrition, la micronutrition, les exercices de gestion du stress, la phytologie (plantes), la réflexologie plantaire
Auxquels je peux associer selon les besoins :
- L’aromatologie (huiles essentielles), les élixirs floraux ou l’hydrologie (eau), toujours dans le cadre de cures spécifiques et adaptées.
La consultation
Bilan de vitalité
Il se déroule en trois temps :
Un temps d’échange (pour comprendre vos besoins, votre environnement et vos habitudes de vie, votre hérédité…) et d’observation (iridologie et morphologie pour appréhender plus spécifiquement vos prédispositions particulières) : j’évalue ainsi votre terrain et votre vitalité : surcharges organiques, déséquilibre de vos systèmes d’élimination, carences micro-nutritionnelles…
Un temps pour définir ensemble les orientations à prendre en fonction de vos priorités et de votre situation du moment
Un temps pour un ensemble de conseils d’hygiène de vie (alimentation, exercices de respiration, de gestion du stress, d’activité physique, d’hydrologie), mise en place de cures (compléments micro-nutritionnels…) adaptées à vos besoins.
Pour retrouver un état d’équilibre et de bien-être, il est conseillé de prévoir des consultations de suivi, espacées de 1 à 3 mois selon les cas.
Le nombre de consultations est variable selon la complexité de votre demande.
Lors de ces rendez-vous de suivi, nous faisons le point sur vos avancés (ressentis, vitalité, mise en place des conseils, éventuelles difficultés rencontrées et évolutions de votre vie) puis nous ajustons et complétons les conseils d’hygiène de vie et les cures en tenant compte de l’évolutions de vos besoins.
En pratique
En présentiel à Toulouse ou à distance, toujours dans une approche individualisée. Après un bilan global, des conseils personnalisés sont élaborés en matière de nutrition, de micronutrition, de gestion du stress, de soutien hormonal naturel (phytothérapie, gemmothérapie, huiles essentielles) et d’hygiène de vie.
Pour approfondir ce qu’est la naturopathie
Il existe de nombreuses définitions. Personnellement je retiens cette dernière :
« La naturopathie se définit comme la philosophie, l’art et la science de maintenir l’homme en parfait état de santé en sollicitant la faculté d’auto-guérison de l’organisme et en utilisant des moyens exclusivement naturels. »
A la base, la naturopathie est une médecine préventive dont le but est de faire de la santé pour éviter le développement de la maladie. En cas de dysfonctionnement (troubles, maladies) elle cherche à restaurer le terrain durablement et non à soulager des symptômes.
La démarche de la naturopathie repose sur 5 principes fondamentaux :
- Le Vitalisme : ou concept « d’auto-guérison » qui repose sur l’énergie vitale. Cette force anime la matière au-delà des lois biochimiques et psychologiques. Ainsi elle entretient la vie et la santé en favorisant l’auto-guérison.
Elle est donc à la source de la vie. - L’Humorisme : « La science des humeurs » chère à Hippocrate. La qualité des liquides organiques (sang, lymphe, liquides intra et extra cellulaires) conditionne l’état général de santé (surcharge, toxines, carences…).
- Le Causalisme : Il consiste à remonter à la cause de la cause (la cause première) pour comprendre l’origine du dysfonctionnement et agir à sa source. Cette démarche d’investigation implique de travailler sur les différents plans de l’être humain.
- L’Hygiénisme : Un art de vivre en harmonie avec le milieu naturel, dans le respect des lois biologiques afin d’améliorer l’état de santé et le bien-être. Ce concept intègre l’hygiène alimentaire, l’hygiène physique, l’hygiène psycho-émotionnelle.
- L’Holisme : Une philosophie qui considère l’être humain dans toutes ses dimensions et environnements de vie : physique, psychique, énergétique, mentale, émotionnelle, spirituelle et sociale.
* En aucun cas la Naturopathie se substitue à la médecine conventionnelle seule habilitée à poser un diagnostic. Elle la complète en agissant sur le terrain par une prise en compte globale de la personne (corps & esprit) et dans le respect des éventuels traitements médicamenteux en cours.