Le masque est devenu l’accessoire « Mode Santé » incontournable 2020, l’objet imposé pour votre bien et celui des autres selon le discours des autorités. Cependant est-il aussi bénéfique que cela ? Un accessoire qui vous colle à la peau, qui limite votre respiration...
Cette année il a beaucoup été question de « mal-a-die » avec la crise sanitaire : virus, infection, hospitalisation, urgence, gestes barrières, dépistages … sont les termes qui bercent notre quotidien depuis plusieurs mois dans une ambiance de peur et de défiance. ...
Votre énergie a-t-elle tendance à alterner entre des phases hautes « UP » et des phases basses « Down », particulièrement en hiver ? Genre « montagnes russes » sans trop savoir pourquoi alors que pourtant nouvelle année rime avec nouvelle énergie, déterminations,...
By Dominique Hunka Gely Le grand défi de la rentrée est de reprendre le rythme ou de trouver un nouveau rythme. Se remettre dans le rythme du travail, de l’école, des activités, des transports… tous bien perturbés ces derniers mois avec la crise sanitaire ! … de...
By Dominique Hunka Gely Soleil, ciel bleu, rando ou sable fin …à chacune son été post-confinement avec un point commun… … une folle envie d’évasion et de relâchement ! Alors on profite, on lâche tout, on déstresse et surtout on se recharge. Voici mes 10 meilleurs...
By Dominique Hunka Gely Chaque année les méfaits du soleil sont mis en avant par les médias. Et pourtant notre corps en a besoin pour bien fonctionner. Alors entre excès et trop peu, quel équilibre ? Et surtout comment en profiter en se protégeant naturellement ?...
By Dominique Hunka Gely Identifier et comprendre les causes de vos troubles du sommeil est une étape importante pour améliorer votre sommeil… … Cependant la Vraie Question maintenant est Comment mieux dormir ? Si vous n’avez pas encore fait votre bilan, je vous...
By Dominique Hunka Gely Le temps d’aller dormir est-il pour vous le meilleur moment de la journée ou votre pire cauchemar ? Difficulté d’endormissement … Réveils fréquents … Insomnies à répétition … Sommeil agité ou trop léger … Manque de...
By Dominique Hunka Gely « Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux… ? ♥ ... Qu’est-ce qu’on attend pour faire la fête ? ♥ » Vous connaissez la chanson et j’ajouterai même... « Qu’est-ce qu’on attend pour aller mieux ? »… … D’ailleurs,...
By Dominique Hunka Gely Grippe, Gastro, bronchite, infections en tout genre et maintenant Coronavirus …Les virus sont partout en ce début d’année et font la une des médias.Doit-on en avoir peur ?Et surtout comment s’en prémunir ?Avez-vous remarqué que dès lors qu’un...
By Dominique Hunka Gely Les abeilles sont sans nulle doute les meilleures amies de l’homme et de la nature … Grâce à leur travail de pollinisation, elles contribuent à préserver les espèces végétales et à pérenniser les cultures fruitières, sans elles oubliez les...
By Dominique Hunka Gely Dans mon dernier article, je vous ai parlé de l’importance de la Détox d’automne. Étape indispensable avant de penser à renforcer votre système immunitaire. Eh oui ! la logique est toujours la même : on nettoie en 1er et on revitalise...