Le blog
Le Petit déjeuner : Quelle attitude adopter ?
By Dominique Hunka Gely Le petite déjeuner est sans doute le repas qui fait le plus crier dans les familles. « Ne pars pas le ventre vide ! » « C’est important de bien manger le matin ! » « Sans petit déjeuner, tu ne vas pas tenir le...
Les Plantes de la Circulation… 2ème partie !
By Dominique Hunka Gely Dans la 1ère partie de ce sujet, je vous ai présenté trois grandes plantes majeures pour renforcer le système vasculaire et ainsi pallier les inconforts des troubles veineux. Si vous ne l’avez pas encore lu, vous pouvez le retrouver ICI. Voyons...
Les plantes de la Circulation… 1ère Partie
By Dominique Hunka Gely Quelles plantes ou produits naturels utiliser pour améliorer la circulation du sang ? Cette question revient souvent chez les femmes en été. Et pour cause, c’est la période la plus redoutée pour toutes celles d’entre vous qui souffrent de...
Le Concombre… Fraicheur, Beauté et Minceur !
By Dominique Hunka Gely Légume d’été par excellence, réputé pour ses bienfaits sur la peau, le concombre est également un véritable partenaire « hydratation et minceur ». Avec sa copine la Tomate, ils s’invitent à toutes les tables, dans tous vos menus...
Attitude Anti-jambes lourdes !
By Dominique Hunka Gely L’été rime souvent avec jambes lourdes. Cette sensation désagréable est un mal bien féminin, quel que soit l’âge. Elle est généralement liée à une mauvaise circulation du sang ou simplement à un état de fatigue. Alors comment y remédier pour...
Résolutions ou Décisions ?
Voilà une semaine vous fêtiez la nouvelle année, la tête pleine de bonnes résolutions pour prendre soin de vous, vous remettre au sport, à la méditation, à la cuisine saine, consommer plus bio, entamer un régime... ou bien d'autres choses encore. Et qu'en est-il...
Que faire de vos Bouffées de chaleur cet été ?
Les bouffées de chaleur sont la bête noire des femmes au moment de la ménopause. Même si elles sont propres à chacune, et pour certaines femmes quasi inexistantes, elles sont perçues comme un calvaire à vivre, difficile à maitriser. L'été arrivant, ces bouffées de...
Ménopause et Fleurs de Bach !
La Ménopause tout le monde connait...et pour cause elle concerne toutes les femmes qui arrivent à la cinquantaine et parfois même avant. Les Fleurs de Bach vous en avez surement entendu parler mais peut-être n'avez vous pas l'habitude de les utiliser. Alors en quoi...
L’Agar agar : Véritable allié minceur !
L’agar-agar est un véritable allié de notre santé, à la fois léger et nutritif, il aide à préserver notre ligne. Cet aliment encore mal connu en occident, est utilisé au japon depuis plusieurs siècles. Pas étonnant que les japonais en raffolent quand on sait que ce...
L’Œuf : Un Aliment en Or !
L’œuf est un aliment de référence de par sa richesse nutritionnelle et pourtant il est encore diabolisé par certain à cause de l’éternel débat sur le cholestérol. Sous un tout petit volume, l’œuf renferme tous les nutriments nécessaires à nos cellules à l’état...
Le Foie au cœur de votre Detox !
Tous nos organes sont utiles mais parmi eux il y en a un qui demande une attention toute particulière : le Foie. Le printemps est la période idéale pour prendre soin de lui car à cette saison son énergie est dominante, hors il a souvent été mis à rude épreuve...
Comment bien se préparer à la ménopause pour mieux la vivre ?
La ménopause est un évènement incontournable dans la vie de la femme ; plus souvent subit que réellement préparé. Autant les femmes vont facilement penser à leur futur grossesse, à se mettre dans de bonnes conditions pour accueillir un fœtus et le mener à terme, à se...