By Dominique Hunka Gely
« Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux… ? ♥
… Qu’est-ce qu’on attend pour faire la fête ? ♥ »
Vous connaissez la chanson et j’ajouterai même…
« Qu’est-ce qu’on attend pour aller mieux ? »…
… D’ailleurs, pourquoi attendre d’aller mal pour prendre soin de soi ?
Je vous pose la question car qui pense à s’occuper de soi quand tout va bien juste pour entretenir ou améliorer « son jardin intérieur » comme le fait tout bon jardinier souhaitant avoir de belles récoltes ?
En général, on attend …
- D’être enceinte pour se préoccuper de comment bien mener sa grossesse
- D’être malade, voir très malade pour se décider à changer des choses dans sa vie
- D’être « trop » fatigué pour se décider à consulter
- D’avoir un problème de poids (en plus ou en moins) pour s’interroger sur son alimentation
- D’avoir les 2 pieds dans la ménopause avec toutes ses manifestations pour crier « Stop ! je n’en peux plus…à l’aide ! »
- D’être à bout, de craquer, de ne plus en pouvoir, de se sentir si mal…ou d’avoir trop peur que ça dégénère pour… Agir !
Et surtout vouloir que tout rentre dans l’ordre très vite !
Alors que, si on se posait juste cette question très simple :
« Comment entretenir ma santé et mon état de bien-être au quotidien ? »
Ne serait-ce pas plus judicieux, léger et joyeux ?
Prévenir plutôt que guérir …
Se préparer à … Plutôt que subir !
Un marathonien n’attend pas la veille de la compétition pour s’entrainer, j’ose à peine imaginer ce que ça donnerait !
Évidemment l’imprévu fait aussi partie de la vie, cependant plus votre organisme est résistant et mieux il fait face à ces imprévus.
C’est en ce sens que vous êtes Le Jardinier de votre propre terrain intérieur.
Et le propre du jardinier est de prévoir en étant vigilant à l’état de ses terres, à la façon de l’assainir et de la nourrir, à la qualité de ses semences et aux conditions environnementales pour avoir de bonnes récoltes.
Si vous avez vous-même un potager, vous faites surement tout cela avec beaucoup de soins et de passion.
Donc, « Entretenir votre terrain intérieur » n’est rien d’autre que d’être vigilent (en tout bon jardinier !) à votre hygiène de vie au quotidien :
- Vous nourrir en fonction de vos capacités digestives
- Veiller à vos éliminations
- Dormir suffisamment
- Avoir une activité physique régulière et adaptée
- Apprendre à gérer vos émotions
- Anticiper les évènements de votre vie : grossesse/allaitement, compétition sportives, changement de travail ou de lieu de vie, ménopause…
…Car oui, tout cela se prépare pour les vivre le plus sereinement possible.
Seul ou accompagné ?
La Naturopathie est avant tout une médecine naturelle préventive et équilibrante.
Le bilan de vitalité vous aide à comprendre votre fonctionnement intérieur et à l’harmoniser en fonction de votre environnement et rythme de vie.
Cette démarche vous permet de renforcer votre vitalité et ainsi d’accueillir et vivre sereinement les évènements de la vie.
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