Manger mieux : Pourquoi et comment ?
41614109 - happy woman standing at the open refrigerator with fruits, vegetables and healthy food

Manger mieux : Pourquoi et comment ?

Je ne compte plus le nombre de personnes qui me disent : «  Je mange mal » ou « Je mange trop...» «  Je souhaite manger mieux... mais je suis un peu perdue…

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Le Sans Gluten : pas si compliqué !
57420416 - wooden spoons of various gluten free flour (almond flour, amaranth seeds flour, buckwheat flour, rice flour, chick peas flour) from top view

Le Sans Gluten : pas si compliqué !

Le passage au « Sans Gluten », même par choix, est souvent une période inconfortable qui nécessite de recréer de nouvelles habitudes en cuisine. Inconfortable, certes mais pas pour autant « Mission Impossible » !…

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Craquez pour la Grenade !
11759071 - pomegranate with seeds on jute and wood

Craquez pour la Grenade !

Les dernières fraises et framboises colorent encore de-ci delà les étals des marchés…plus pour très longtemps, il est vrai car les fruits d’automnes ont pris le dessus sur les fruits…

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Il fait chaud….Il fait soif !
17946633 - fruit cocktail with splashing liquid isolated on white

Il fait chaud….Il fait soif !

Par ces fortes chaleurs, les risques de déshydratation ne sont jamais loin et souvent même plus proche que vous ne pouvez le penser : Maux de tête Vertige Peau sèche Lèvres…

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Quelle protéine dans votre assiette ?
53927722 - balanced diet, cooking, culinary and food concept - close up of eggs, cereals and milk glass on wooden table

Quelle protéine dans votre assiette ?

Les protéines sont à notre organisme ce que les briques sont à une maison : des éléments indispensables à la construction et la régénération de nos tissus (muscles, os, ongles, cheveux…)…

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Vive les légumineuses !

Elles sont variées, colorées, pleine d'énergie....j'ai nommé les légumineuses ! Appelées aussi légumes secs, elles font parties de la famille des "fabacés" : légumes à cosses cultivés pour leurs graines.…

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