By Dominique Hunka Gely
Vous connaissez l’expression : « Va te mettre au vert ! » ?
Dans le sens …
- Va faire une pause !
- Va te mettre de côté !
- Va en pleine nature !
- Va faire une cure dépurative…
Et en général, cette mise au vert arrive plutôt quand ? … Au printemps !
Où tout du moins c’est à cette saison que l’on ressent le plus le besoin, de se reconnecter à la nature, à notre rythme biologique, à nos vrais besoins … à notre corps pour lui offrir une cure de Jouvence.
Et que ce passe-t-il cette année ?
La nature elle-même, avec ce Covid-19, nous oblige à une « mise au vert » généralisée !
Certes violente et très restrictive comme pour nous faire comprendre, peut-être, qu’il est tant de regarder en face comment nous vivons, les choix de notre Société, ce que nous faisons de notre santé …
… Car il faut le reconnaitre, le reste du temps, nous avons tous, plus ou moins, tendance à vivre comme des hamsters qui trottinent à tout allure dans leur roue, sans vraiment reprendre notre souffle !!
Alors cette mise au vert forcée, si vous la regardiez comme une vraie opportunité de vous occuper de vous et de vos proches ?
Car, à bien y regarder, cette crise sanitaire (donc de santé publique !) vient nous poser cette question :
« Que pouvons-nous faire SANS la santé ? » …
… Quand notre Santé est menacée, attaquée de façon massive, c’est toute notre environnement qui se retrouve impacter à tous les niveaux.
Et la santé va bien au-delà de l’absence de maladie comme la définit l’OMS :
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité… il constitue l’un des droits fondamentaux de tout être humain, quelles que soit sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale. »
Une santé globale qui met en avant l’importance du terrain, comme un jardinier qui prend soin de sa terre avant de planter ses graines.
Terrain physique, terrain mental, terrain énergétique, terrain psycho-émotionnel …
Donc dans cette période de pause, c’est bien votre terrain qui a besoin d’être mis au vert pour se refaire…une santé et pourquoi pas une beauté !
« Le terrain est tout, le microbe n’est rien » disaient Antoine Béchamp et Claude Bernard, même Pasteur l’aurait reconnu à la fin de sa vie après l’avoir tant réfuté.
Prendre soin de votre terrain, ça revient à prendre soin de votre hygiène de vie et vous poser ces quelques questions :
- Comment est-ce que mange ?
- Comment est-ce que je digère ?
- Comment est-ce que j’élimine ?
- Comment est-ce que je dors ?
- Comment est-ce que je respire ?
- Comment est-ce que je pense ?
- Comment est-ce que je bouge ?
- Comment est-ce que je m’aère ?
Il est vrai que les deux derniers points en période de confinement ne sont pas des plus facile. Mais avant comment fonctionniez-vous ?
De plus il n’est pas interdit d’ouvrir ses fenêtres et de faire de l’exercice physique chez soi… à défaut de mieux !
Au contraire, la situation nous rend inventif, non ?
Enfin …
- Comment évaluez-vous votre vitalité sur une échelle de 1 à 10 ?
- Comment vous sentez-vous globalement dans votre corps ?
Vous pouvez profitez de ce temps de pause pour faire votre auto-évaluation, réfléchir à votre mode de vie et ce vers quoi vous aimeriez aller.
En sorte en profiter pour faire un grand nettoyage (vous savez ce fameux nettoyage de printemps !) dans vos habitudes de vie comme pour prendre un nouveau départ…
… En harmonie avec le RE-nouveau du printemps !
Ensuite, à chacune votre façon de procéder, peut-être préférez-vous avancer seule car vous en avez déjà l’habitude.
Quand d’autres vont ressentir le besoin d’avoir les conseils personnalisés d’un professionnel de santé naturel.
Dans tous les cas, rappelez-vous …
… Votre corps a besoin d’une « Mise au Vert printanière » pour se nettoyer et se régénérer.
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