By Dominique Hunka Gely
La ménopause est un phénomène naturel dans la vie de la femme, pourtant souvent synonyme de chamboulement physiologique assez désagréable à supporter.
En quoi le Cannabidiol (CBD) peut aider les femmes à vivre cette période sereinement, au mieux de leur forme ?
La Ménopause, juste une fin de cycle …
… Et non la fin du monde !
En effet la ménopause marque la fin des cycles menstruels de la femme dont la réserve de follicules arrive à épuisement. Ce stock folliculaire étant propre à chaque femme et déterminé dès la naissance, l’âge de la ménopause peut être précoce (avant 45 ans) ou tardif (après 52 ans), en moyenne elle intervient entre 47 ans et 50 ans.
En langage médical, une ménopause est avérée après 12 mois consécutifs sans cycle.
Avant cela, une période dite de « Péri-ménopause » correspond à des variations de cycles plus ou moins longs avec des menstruations elles aussi variables.
Même si certaines femmes vivent mal cet arrêt des cycles qui signe la fin de la fécondité, la ménopause est surtout redoutée pour sa panoplie de manifestations tant physiologiques que mentales …
Là encore, à chaque femme, sa ménopause et ses inconforts …
Sans ordre d’importance, il peut se manifester …
- Fatigue
- Anxiété, stress, irritabilité, humeur dépressive
- Prise de poids
- Insomnie
- Douleurs articulaires
- Bouffées de chaleur
- Sueurs nocturnes
- Sécheresse et relâchement cutané
- Fragilité des cheveux
- Baisse de libido
- Troubles digestifs
- Etc…
Alors à cette période charnière, où revoir son hygiène de vie est primordiale, pourquoi penser au CBD ?
CBD et SEC … Quesako ?
Le Cannabidiol (dit CBD) est l’un des 146 cannabinoïdes contenus dans le chanvre (dont le véritable nom est Cannabis Sativa). Contrairement au THC (tetrahydrocannabinol) que l’on trouve dans la Marijuana (Cannabis Indica), il n’a aucun effet psychotrope et n’est donc pas dangereux pour la santé, bien au contraire.
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (SEC) comme le font nos propres cannabinoïdes et aide ainsi à réguler l’ensemble de nos fonctions organiques.
En effet, le SEC est composé de différents types de récepteurs à cannabinoïdes localisés au niveau du système nerveux central et périphérique, et également dans tous les organes du corps. Il forme ainsi le plus grand réseau d’autorégulation du corps en agissant à tous les niveaux : physique, mental, énergétique et émotionnel.
Or que se passe-t-il au moment de la ménopause ?
Un chamboulement physiologique lié à la diminution progressive des œstrogènes dans un premier temps suivi d’une baisse de la progestérone.
L’activité de ces hormones est étroitement liée au fonctionnement du SEC et à la production d’endocannabinoïdes. D’ailleurs nous retrouvons des endocannabinoïdes dans le lait maternel.
Soutenir son système endocannabinoïde avec du CBD issu du chanvre est donc un bon moyen de retrouver un équilibre vital et palier les différents désagréments de la ménopause.
Les Bienfaits du CBD … ?
Le CBD a avant tout une action régulatrice sur l’ensemble du métabolisme.
Cependant, il s’avère particulièrement intéressant dans les situations suivantes.
Insomnie …
Le manque de sommeil au moment de la ménopause est bien souvent un des facteurs d’aggravation entrainant d’autres manifestations tel fatigue, dépression, anxiété, prise de poids.
C’est pourquoi il est essentiel de veiller à entretenir un sommeil de qualité.
Le CBD est reconnu pour avoir une action positive sur le sommeil en favorisant l’état de relaxation et en diminuant l’anxiété.
Il constitue une alternative naturelle pour un sommeil plus profond et récupérateur.
Fatigue, irritabilité, nervosité …
La diminution des hormones féminines s’accompagne souvent de baisse de vitalité, état dépressif et forte anxiété. C’est d’ailleurs une grande période de questionnement sur sa vie, de changement de positionnement ou d’orientation, tout cela créant beaucoup de stress.
Le système endocannabinoïde est très présent au niveau du système nerveux central. Et le CBD a la particularité de se lier aux récepteurs à sérotonine et dopamine, venant ainsi réguler l’activité des neurotransmetteurs que ce soit pour calmer ou pour dynamiser.
Ainsi il participe également à soutenir l’énergie du corps.
Douleurs inflammatoires…
Le CBD est principalement connu pour aider à mieux gérer la douleur.
Il a fait l’objet de nombreuses études dans ce domaine.
La ménopause peut entrainer des troubles douloureux en particulier articulaires et musculaires qui ajoutent de la fatigue et dissuadent de faire une activité physique.
Le CBD associé à une bonne hygiène de vie aide à limiter les douleurs inflammatoires et permet de retrouver une meilleure mobilité.
Bouffées de chaleur …
Elles sont la manifestation la plus redoutée des femmes au moment de la ménopause. Et pour cause, elles peuvent vite empoisonner les journées et les nuits.
Là encore le CBD, en favorisant l’action d’un autre cannabinoïde (l’anandamide ou AEA), permettrait une meilleure régulation de la température corporelle.
Les études scientifiques sur les bienfaits du CBD sont déjà nombreuses, plus de 24 000 répertoriées entre autres sur le site Echo-connection et ce n’est qu’un début.
Bien d’autres recherches dans le domaine de la ménopause restent à mener.
Cependant, dès lors que l’on a compris le rôle de régulation du « couple CBD – SEC » sur les différentes fonctions corporelles, on voit mieux la place du CBD dans l’accompagnement de la ménopause.
Période où justement les femmes ont besoin de trouver un nouvel équilibre physique, mental, énergétique et émotionnel.
Alors le CBD … Sous quelle forme ?
Le Cannabis-chanvre a été considérée comme « Plante Sacrée » dans les civilisations les plus anciennes. Et pour cause, elle est une des plantes les plus complète et riche nutritionnellement avec plus de 500 molécules dont nos fameux cannabinoïdes.
Ainsi elle a été utilisée sous de multiples formes.
En complément d’une alimentation saine et adaptée à ses besoins, l’huile de CBD à spectre complet est un des moyens les plus facile de consommer du CBD.
Sous cette forme alimentaire, elle assure une bonne biodisponibilité et apporte rapidement un mieux-être.
Là encore, tous les produits ne se valent pas.
Il est important de veiller à la qualité en vérifiant la provenance, la façon dont le produit a été fabriqué, les contrôles effectués, la mention « Spectre complet à effet entourage » et « sans THC », la qualité biologique du produit et bien sur la teneur réelle en CBD par contenant.
La peau étant également très riche en récepteurs à cannabinoïde, utiliser un baume au CBD est un complément très appréciable.
Il aide à pallier les inconforts de la ménopause (sécheresse, tiraillement …) et ainsi à mieux nourrir et revitaliser la peau.
Même si le Cannabis-Chanvre est une plante exceptionnelle aux mille vertus, que le CBD issu du chanvre est la solution pour entretenir son système endocannabinoïde, il va de soi que les bienfaits sur l’état de santé général seront d’autant plus significatifs que la prise de CBD sera incluse dans une démarche globale d’hygiène de vie.
