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32405798 - illustration featuring a woman soaked with sweat after waking up from a nightmare

Que faire de vos Bouffées de chaleur cet été ?

Les bouffées de chaleur sont la bête noire des femmes au moment de la ménopause. Même si elles sont propres à chacune, et pour certaines femmes quasi inexistantes, elles sont…

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Comment bien se préparer à la ménopause pour mieux la vivre ?

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La ménopause est un évènement incontournable dans la vie de la femme ; plus souvent subit que réellement préparé. Autant les femmes vont facilement penser à leur futur grossesse, à se…

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41614109 - happy woman standing at the open refrigerator with fruits, vegetables and healthy food

Manger mieux : Pourquoi et comment ?

Je ne compte plus le nombre de personnes qui me disent : «  Je mange mal » ou « Je mange trop...» «  Je souhaite manger mieux... mais je suis un peu perdue…

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